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《看我多精神》我的一天PPT课件3

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正确的坐姿

上体直挺,不能弯曲驼背,也不能趴在桌子上,上体与桌椅保持一拳左右的距离;

双膝并拢,不可两腿分开;

双脚自然垂地,不应高高翘起;

双手应该掌心向下相叠或放在膝盖上。

坐得正  上身正  腿并拢  脚放平

... ... ...

读书写字的正确姿势

读书、写字,注意姿势:

身坐正,胸离桌子一拳;

头微低,眼离书本一尺;

手握笔,指离笔尖一寸。

要用双肩背书包

单背会得“背包病”,

一高一低肩畸形。

双肩背包利发育,

脊椎端正又挺胸。

... ... ...

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